昨日の朝、昼は塩味のおかゆにし、
夜は湯豆腐を半丁ぐらい食べましたが、
とってもおいしかったです。
ダシとしょうゆの味が染みた・・・
ところで、断食をすると、体がエネルギーを使わないように
休息モードに入ってしまうので、とにかく眠かった・・・
断食の日よりも、翌日の復食のほうが、大事でした。
休みの日でなくてはいけないと、激しく後悔しました。
会社に塩もって行くの忘れて、頭痛になるし、
やっぱりお休みの日でないと、断食は無理だね。
土日2日間休めるときじゃないと、決行は難しい。
たった1日ですが、お腹もスッキリして、
体重も1キロぐらい減りました。
月1-2回目標にして、
断食しよー。
ランキング★1クリックお願いします↓