ヨガイントラ資格習得などの、
プログラムを扱ってきましたが、
一番のネックが「英語」。
英語の授業なので、そこそこわからないと
勉強ができないということで
ちょっと敷居が高い・・・と躊躇しておられる方も
いらっしゃったかもしれませんが、
朗報でーす。
日本語で、タイ式ヨガ(ルーシーダットン)が
できる教室が、シャロンにあります。
先生が日本人なんですね。
なので、中心は英語での授業ですが、
日本人の方には、日本語でフォローが
できるんですって。
お邪魔させていただいたのは、早朝。
また涼しく、教室にはとても静かな空気が流れていました。
呼吸方法などを、ホワイトボードに書いて
わかりやすく説明しての、実践。
ヨガはいいですね。
何歳になってもできるし、
体を隅々まで伸ばすのは、気持ちがいいです。
でも、おきたばかりって、思いのほか体が
硬くなっているので、最初痛いんですけどね、
ほぐすととっても、爽快です。
こちらのルーシーダットン、
体験レッスンも可能で、一回1000バーツということです。
また、既に体験済みの方、インストラクターコースも
あるということですよ。
ちょっと早起きをして、
参加してみませんか?
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